自分を楽しむ!!

楽しんだ事や日々の生活の自分日記

やってはいけない、筋トレ

先週始め、16時過ぎに自分の持ち場が終わったので
職場内を散策。
何気なく階段で7階まで上がる・・・
息も上がり、足の筋肉も心地良いではないか・・・
DSC_0511.jpg
思わず2往復・・・
勤務中になにをやってるんだ
自分を叱りなぜか筋トレルームへ・・・
DSC_0512.jpg
周りには誰もいない・・・
意思に反し体が勝手に動く
DSC_0513.jpg
腹筋台 20回×3セット
DSC_0514.jpg
ベンチプレス45Kg 20回×3セット
DSC_0515.jpg
足の筋力アップ?20Kg 20回×3セット
その他スクワット、50回×3セット
約30分
心地よい汗が・・・
何をやってるんだぁ~
何事も無かったよぉ~に筋トレルームを出る。
前から掃除のオバちゃんが・・・
近年に無い、最高の笑顔で「お疲れ様です」と労をねぎらう(--;
オバちゃんもニヤリと笑って「お疲れ様です」と・・・
そしてその晩、某有名牛タン屋でオイラの歓迎会を開催して貰った。
ダイエット中で豚・牛肉は避けていたのだが・・・
上司が決めた店なので断れない・・・
DSC_0517.jpg
会社のおかげで、高カロリー食を摂取してしまった
会社のせいなので、会社でカロリー消費をする権利が有る。
そんな訳で週末までカロリー消費(筋トレ)に勤めました・・・
牛タンのカロリーが無くなるまで筋トレは続けます!!

※明日は久々の山!!太平山をアップ予定


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  1. 2013/07/21(日) 18:33:11|
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